ヘルメットの交換目安は3年。こちらは安全上の使用期限といったところでしょうか。

あと身に着けるものとしてはシューズがあります。

シューズの買い替えのタイミングは使用頻度にもよりますが2～3年と言われます。

1,ヒールやクリートの摩耗

歩行する際に徐々にですが摩耗していきます。ロードシューズの場合、地面と接触しているのが

ヒールとクリートのみなので滑りやすくなったりしてしまいます。クリートは交換できますが、

ヒールは交換できないモデルもあります。

2,アッパー素材などの消耗によるフィット感の変化

使用しているとアッパーの素材などが伸びたり、インソールもへたってきます。そうするとフィット感

が落ちてしまいシューズの中で足が動いてしまい、力の伝達も悪くなってしまいます。

3,ステップアップや使用用途の変化

自身のレベルアップや乗り方の変化に合わせてシューズのグレードなどを変えるのもあります。

シューズのグレードが上がる事でソールの剛性も上がるので、よりたわみにくくなるので力がより

しっかり伝わります。

また、ダイヤルが2個になるものも多いので、フィットさせるうえで微調整がしやすくなります。

もしくはライディングのスタイルが変わって、SPD-SLからSPD(またはその逆)なんてこともあるかも

しれません。

ソールなどの傷は見た目で分かりますが、ヘタリなどは見た目ではなかなか分かりません。

まだ履けると思っていても、新しいシューズに変えるとフィット感やソールのしっかりさを感じら

れます。

暖かくなってきて、本格的に乗り出す前に今のシューズをチェックしましょう。

松沢