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本日のハッピーライド!

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寒かったですが盛り上がりました。


今日も寒かったですね。
しかし、そんな中珍しくハッピーライドはロードとMTB両方の開催。
寒いから来ないのでは?と思っていましたがロード3名、MTB3名の計6名の参加。
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ロード組は堀金、三郷方面へ。※ロードに参加したのでMTBの写真がありません。すいません。MTBも楽しく走ってきたようです。
今日は先頭では無く最後尾を走りましたが、皆さんギアが重い。
寒い時期はケイデンスを上げる!90~100回転が目安です!
怪我しないように回していきましょう。
あとはプチダンシング講習会を開催。上手くバイクを左右に振れないので上半身と下半身のリズムがとれていない様子。
簡単な話と理屈も大切ですが走らなければ身に付きません。という事で2キロほどをダンシングのみで走行。
出来ないからやらないのではなく少しづつチャレンジしていきましょう。
冬はアドバイスをしながら走れる機会が多いので寒くても家にこもらず参加して下さい。
また来週、お待ちしてます。  
いつもペースが速くて迷惑をかけるスタッフ 立道。