先日初回のFITを行ったお客様のフォローFITを行いました。

今年の1月に行ったのですが当初も多くの解消すべきポイントがありました。

合っていないサドルを何とか乗るために極端な前下がりになっていたり、ハンドル位置もブラケットを持つことが出来ないような体の柔軟性を無視した位置になっていました。

サドル交換、ステム位置の適正化、柔軟性を考慮したサドル高の設定などを行い適正なポジションが可能になりました。

お客様から聞いたところ、なんと今年参加したヒルクライムでほぼ全て自己ベストを更新したそうです！しかも、2〜3分も！

これは正直驚きでした。練習量は例年以下。数年前に出した自己ベストを更新したそうです。

快適に走れるようになることがこれほど効果を発揮するとは私も思っていませんでした。

さらに向上するためのポジションの手直しと、さらに向上するための方法をお話しして終了。

年齢や練習量はタイムアップには必要な事ですが、まだまだ皆さんには向上する伸びしろはたくさんあると思います。

是非その中の一つであるポジション、体の使い方の改善にこの冬に取り組んでみませんか？