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今年最初のストイックアカデミーを開催しました。

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大雪でもプールの中は快適でした。


さて、今年最初のストイックアカデミーはラン&スイムの予定でしたが大雪の為スイムのみの開催になりました。
(ちなみに僕は病気なので走りました。)
写真には写っていない方もいますが情熱のあるメンバーの皆さんがスタッフも含めて8名参加。
今回のスイム練習のテーマは軸を作る。でした。
水中では陸上で立っているように体を固定する手段がありません。そこで、しっかりと軸を意識して体を安定させる事が大切です。
ストリームラインを意識したキックや、片手クロール等のドリル練習を含め1000m程泳ぎました。
冬になるとスイム練習をする機会が減るので皆さん苦しそうでしたが、昨年野尻湖トライアスロンに参加した皆さんの泳ぎ方がとても良くなっている事に驚きました。継続は力なり。まさにこの事です。
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野尻湖トライアスロンまであと6カ月着々と準備が進んでいます。この調子でいけば目標達成間違いなし。とても楽しみです。
これからも積極的に開催していくので大勢の方の参加お待ちしております。        
スタッフ 立道